Helsingin upein Gymi mimmeille
Meillä on missio: luoda aidosti hyvä ja monipuolinen treenipaikka naisilta naisille. Tila, jonne voi tulla viihtymään, treenaamaan ja voimaan hyvin.
Avarat tilat, monipuoliset laitteet ja painot mahdollistavat hyvän treenin ihan jokaiselle.
Ennen tai jälkeen treenin voit rentoutua ihanassa olkkarissamme palkkaria tai kahvia nautiskellen. Meille voi myös tulla arkea pakoon vaikka ei aina huvittaisi treenata.
Huolehdimme hyvin tiloista, laitteista ja puhtaudesta.
Bööna on myös todella hyvin varusteltu kunnon kuntosali, jossa on laitteita niin aloittelijoille, kuin kunnon treenirautaa kovemmallekin fitness- fanaatikolle!
Naisten kuntosali böönan tilat
Böönasta löytyy 600 m2:n kuntosali, Hot-jooga & wellness studio, kaunis pukuhuone, suihkut ja infrapunasauna.
Sijaitsemme upeassa Jugend-kiinteistössä osoitteessa Kolmas linja 2, jossa on vuonna 1913 toiminut elokuvateatteri Kaleva.
Kauniit, paikoitellen yli 8 m korkeat huoneet tarjoavat huikeat treenitilat niin kovasta harjoittelusta kun lempeämmästä liikunnasta pitäville.
Tule meille juuri sellaisena kuin olet.
Jooga ja Wellness studio
Kauniista joogastudiostamme löytyy vielä pala alkuperäistä elokuvateatteria nimittäin upea suojeltu lattia ja mitä kaunein eteinen.
Täällä historia havinan keskellä järjestämme lempeää kehonhuoltoa, äänimaljarentoutuksia, joogaa ja venyttelyä erikoisherkkuina.
Varsinaista aikataulua meillä ei ole vaan ilmoitamme näistä aina erikseen.
Tilaa voi milloin tahansa käyttää omaan harjoitteluun: tule tänne venyttelemään tai avaa youtubesta joku ohjattu joogatunti ja tee oma harjoitus.
Tilasta löytyvät joogamatot, blokit, bolsterit, viltit, silmäsuojat ja tyynyt.
Tarjoamme asiakkaillemme 2 veloituksetonta viikkotuntia hyvinvointia:
Pilates tiistaisin klo 18.00 / Nathaly
Alk. 11.8.2026
Empowering Pilates on dynaaminen, vahvistava ja itsevarmuutta kohottava pilatestunti, jossa liike virtaa hallitusti ja keho herää täyteen voimaansa. Tunti yhdistää pilateksen syvät, tarkat lihasaktivoinnit ja voimaa tuovat, funktionaaliset kokonaisliikkeet. Tunnin aikana:vuutta ja kehonhallintaa.
Empowering Pilates -tunnilta lähdet ryhdikkäämpänä, vahvempana ja energisempänä — juuri sillä upealla fiiliksellä, joka kantaa pitkälle päivän tai viikon yli.
Tunnin kesto 50 min
Yin & Resto / Noora
Alk. 19.8.2026
Yin & Restoratiivinen jooga kutsuu sinut pysähtymään keskellä viikkoa ja antamaan kehollesi sekä mielellesi hetken täydellistä palautumista.
Tunnilla yhdistyvät yinjoogan pitkät, lempeät venytykset ja restoratiivisen joogan syvärentouttavat asennot, joita tuetaan tyynyillä, bolstereilla ja vilteillä. Harjoitus auttaa vapauttamaan kehon kireyksiä, rauhoittaa hermostoa ja laskee stressitasoja.
Tämä tunti ei vaadi notkeutta eikä aiempaa joogakokemusta – riittää, että saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet.
✨ Sopii erityisesti sinulle, jos kaipaat:
🤍 palautumista kiireisestä arjesta
🤍 lempeää liikkuvuusharjoittelua
🤍 kehon ja mielen rauhoittumista
🤍 parempaa unta ja vähemmän stressiä
Böönan Personal training- palvelut vain naisille
Henkilökohtaisella ohjauksella pääset hyviin tuloksiin.
Juuri sinulle suunnitellulla ohjelmalla varmistat sen, että kuljet kohti päämäärääsi tavoitteitasi tukevalla tavalla. Hyvä alku treenaamisessa varmistaa sen, että harjoittelet jatkossakin säännöllisesti.
Böönan Personal trainerit ovat luotettavia liikunnan ammattilaisia usean vuoden työkokemuksella.
Mission impossible?
BÖÖNA MISSIO
Böönassa liikut upeissa tiloissa.
Olemme halunneet luoda ympäristön missä voit harjoitella OIKEASTI hyvin ja monipuolisesti.
Meille tämä ei tarkoita vaaleanpunaisia seiniä, muovisia kristallikruunuja ja muutamaa hassua laitetta.
Meille tämä tarkoittaa:
Hyviä kuntosalilaitteita, joilla on helppo treenata.
Laitteita, jotka palvelevat ensikertalaisia ja konkareita.
Paljon vapaita painoja ja tankoja.
Paljon tilaa tehdä kyykkyjä, maastavetoja ja muita tankoliikkeitä.
Vapaata tilaa tehdä vatsoja, venytellä ja liikkua.
Tilaa treenin ulkopuolella: Lounge, jossa voit lueskella lehtiä, nauttia treenijuomaa, tavata ystäviä. Olohuone kodin ulkopuolella.
Hauskoja sisustuselementtejä, viimeisteltyjä yksityskohtia, kauniita tiloja ja jänniä juttuja.
Ihana jooga & wellnesstila (we bend so we don´t break).
Tilat, jonne on mukava tulla.
PS. meille voi tulla vaikka lukemaan lehtiä ILMAN, että aina tarvitsee treenata.
Osoite ja saapuminen
Sijaitsemme osoitteessa Kolmas linja 2, ihan Hakaniemen torin kupeessa.
Ostettuasi asiakkuuden verkkokaupastamme saat välittömästi PIN-koodin, jolla pääset salille.
Tietoa laskutuksesta ja liikuntaeduista
Kuukausimaksuja voit maksaa E-laskulla, sähköpostilla tai liikuntaeduilla.
Lue ohjeet E-laskun aktivoimiseen ja liikuntarahoilla maksamiseen löydät alta.
Yhteystiedot
Tavoitat meidät puhelimitse arkisin klo 9-17.
Voit myös laittaa meille meiliä.
Nina: 010 200 0740
Jenni: 020 719 9560
(arkisin klo 9-17)
Personal Training
Kaipaatko apua harjoittelun aloittamiseen tai vinkkejä omaan treeniin?
Meiltä löydät ammattitaitoiset ohjaajat ja fysioterapeutit.
Kaveri tutustumaan salille tai jumppaan?
Haluatko tuoda kaverin tutustumaan? Laita meille meiliä asiasta niin sovitaan asiasta!
Salille vaikka heti!
Ei sitova asiakkuus.
Ostamalla asiakkuuden verkkokaupastamme saat käyttöösi PIN-koodin, jolla pääset salille heti ostoksen jälkeen.