Tervetuloa Joogaan & Pilatekseen!

Keskiviikko, 11.03.2026 18:45 — 19:30

Ohjaaja: Arez

Lempeä jooga on viikon pysähtymisen hetki – tila, jossa saat laskeutua takaisin omaan kehoosi ja hengitykseesi. Tunnilla ei suoriteta eikä pusketta, vaan liike syntyy rauhasta, kuuntelusta ja siitä, mitä juuri sinä siinä hetkessä tarvitset. Tunnin aikana kehoa avataan lempeästi, hermostoa rauhoitetaan ja mieli saa tilaa hiljentyä. Liikkeet ovat pehmeitä, vahvistavia ja kehoa kunnioittavia, ja hengitys kulkee koko ajan mukana tukemassa palautumista ja läsnäoloa. Moni on kuvannut tuntia viikon tärkeimmäksi hetkeksi – paikaksi, jossa saa olla täysin oma itsensä. Asiakkaiden palautteissa on noussut esiin mm. stressin helpottuminen, päänsäryn hellittäminen ja tunne siitä, että keho ja mieli löytävät jälleen yhteyden keskellä kiireistä arkea. Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat rauhaa, palautumista ja lempeää yhteyttä itseesi. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita – tule juuri sellaisena kuin olet.

Varatut paikat: 11
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 15